XÔNG HƠI MÙA HÈ – LỢI ÍCH VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

Chúng ta đang trải qua những ngày hè nắng nóng khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước và căng thẳng. Vậy nên, có rất nhiều người đã nghĩ ngay tới giải pháp xông hơi mùa hè để chăm sóc và tăng cường sức khỏe.

Hãy cùng Vnpool tìm hiểu về lợi ích khi xông hơi vào mùa hè và những lưu ý để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

Xông hơi giúp phòng tránh các bệnh về hô hấp, tim mạch hiệu quả

Mùa hè chính là thời điểm các bệnh về huyết áp, tim mạch tăng cao. Vậy nên, nếu không bù nước kịp thời, cơ thể sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng chậm tuần hoàn máu, tạo ra nhiều chất edrenanin – một dạng chất kích thích gây co cơ mạch.

Xông hơi là một trong những cách điều trị hoàn toàn tự nhiên, trong quá trình xông hơi, các mao mạch được giãn nở, làm tăng khả năng tuần hoàn đến các cơ quan, đặc biệt là não. Yếu tố này kết hợp với các cơ chế tự đào thải độc tố thông qua lượng mồ hôi tiết ra khi xông hơi sẽ giảm tải bớt cho hoạt động của tim, gan, thận.

Xông hơi giúp bạn xua tan những mệt mỏi

Ngày hè nóng nức, oi ả khiến bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi không có năng lượng để làm bất kì công việc gì một cách hiệu quả.

Lúc này, xông hơi sẽ là giải pháp tuyệt vời, giúp bạn thư giãn, giúp máu lưu thông, tốt cho hệ thần kinh đem lại cho bạn giấc ngủ ngon và sâu. Nhờ vậy, bạn sẽ luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng và làm việc một cách hiệu quả.

Xông hơi giúp ngăn ngừa các bệnh lý về da

Mùa hè là thời điểm dễ kéo theo các căn bệnh về da có thể xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Nắng nóng mùa hè mang tia UV có hại tác động lên làn da cũng như lượng dịch nhờn mồ hôi , bụi bẩn bị tích tụ khiến da gặp những vấn đề không mong muốn như: cháy nắng, mụn, rôm sảy, mề đay, nấm,…

Nhiệt độ khi xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông được giãn nở tối đa, các độc tố cũng như bụi bẩn, bã nhờn được đẩy ra bên ngoài giúp cho lỗ chân lông được thông thoán, đem lại cho bạn làn da khỏe mạnh, tràn đầy tự tin.

Những lưu ý khi xông hơi mùa hè

Bạn có thể lựa chọn cho mình một spa hay phòng xông hơi uy tín mà bạn cảm thấy thích, hoặc bạn cũng có thể thiết lập một phòng xông hơi mini ngay tại nhà với chi phí hợp lý.

Tuy nhiên, dù là lựa chọn nào thì bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề cơ bản sau:

Xông hơi là quá trình làm mất rất nhiều nước và phải bổ sung nước đầy đủ sau khi xông hơi xong. Và không có được xông hơi khi vừa ăn no hoặc đang đói. Và một số người sở hữu chứa chất kích thích…

Thời gian xông hơi: Hãy nghỉ ngơi trước 15 -20 phút để cơ thể ổn định trước khi vào phòng xông hơi. Bạn có thể xông hơi sau khi đi làm về hoặc sau khi chơi thể thao, tuy nhiên không nên xông hơi trong khoảng thời gian quá dài, thời gian tốt nhất để bạn xông hơi là 20-30 phút tùy theo sức khỏe và thể trạng của mỗi người.

Những người không nên xông hơi: Người vừa ăn no, vừa uống rượu bia hay người đang đói không nên xông hơi. Ngoài ra những người bị sốt, bị mắc các bệnh về tim mạch hay phụ nữ mang thai cũng được khuyến cáo là không nên xông hơi.

VNPOOL – Đơn vị thi công và lắp đặt phòng xông hơi uy tín

Xông hơi mùa hè là giải pháp hiệu quả giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, mang đến làn da tươi trẻ và tinh thần sảng khoái.

Nếu bạn đang có nhu cầu lắp đặt một phòng xông hơi mini ngay trong chính phòng tắm của gia đình, VNPOOL tự hào là đơn vị thi công và lắp đặt phòng xông hơi uy tín, giá cả hợp lý.

Bạn có thể tham khảo các mẫu phòng xông hơi trên website Vnpool http://linhvo5.thienbinh.net/ hoặc gọi điện đến hotline 0902 007 595 để nhận được những tư vấn MIỄN PHÍ. Những thông tin hữu ích về sản phẩm xông hơi cùng các hướng dẫn về phòng xông hơi đang được cập nhật từng ngày trên website Vnpool.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *